外阴肿瘤患者的饮食注意事项有什么

　　女性的生殖器官都是比较脆弱的，容易引起很多的妇科疾病的出现。提起妇科肿瘤这种疾病，相信大家都有所听闻吧，或许不能对他有深入的了解，只有做好深入的了解，我们才能在生活中做好预防工作。那么对于妇科肿瘤患者应该注意哪些饮食问题呢?下面就让小编来为大家详细的介绍一下吧。

　　⒈食用营养丰富的食物：以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食，但并不意味着绝对素食，但应该让植物性食物占据饭菜的2/3以上;

　　⒉保持适宜的体重：人群的平均体质指数(BMI=体重/身高2(米)在整个成年阶段保持在BMI为21～25，而个体的BMI为18.5～25，避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内;>>>24小时专家在线<<<

　　⒊坚持体力活动：如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1 h的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1 h的较剧烈出汗运动;

　　⒋鼓励全年多吃蔬菜和水果，使其提供的热量达到总能量的7%，全年每日吃多种蔬菜和水果，每日达400 g～800 g;

　　⒌选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食，应占总能量的45 %～60 %，精制糖提供的总能量应限止在10 %以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600 g～800 g，还应尽量食用粗加工的食物;

　　⒍不要饮酒，尤其反对过度饮酒。如果要饮酒，男性应限制在2杯，女性在1杯以内(1杯的定义是啤酒250 ml，葡萄酒100 ml，白酒25 ml)。孕妇、儿童及青少年不应饮酒;

　　⒎肉类食品，红肉(指牛、羊、猪肉及其制品)的摄入量应低于总能量的10 %，每日应少于80 g，最好选择鱼、禽类或非家养动物的肉类为好;>>>了解更多关于妇科疾病问题，请点击在线专家<<<

　　⒏总脂肪和油类提供的能量应占总能量的15 %～30 %，限制脂肪含量较多，特别是动物性脂肪较多的食物，植物油也应适量，且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油;

　　⒐限制食盐，成人每日从各种来源摄入的食盐不应超过6 g，其中包括盐腌的各种食品;

　　⒑尽力减少霉菌对食品的污染，应避免食用受霉菌毒素污染或在室温下长期储藏的食物;

　　⒒食品保藏，易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当方法保藏;